主婦ダイエッターのダイエット成果
体重51.3kg（きのうより±0）
体脂肪率27.6%
暑くてクーラーつけっ放しの生活なのですが、クーラーと自分の相性はあんまり良くない気がしています。なんか、足首とお腹がうすら寒い感じで。
夏でも相変わらずデカパンでお腹とお尻を温めていますが、調子崩さないように5本指ソックスと腹巻を追加したりしなかったりです。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 パン、バナナ
- 昼 パン
- おやつ にんじんパウンド
- 夜 なし
長男の学校の用事で早起きしなきゃいけなかったので、朝ごはんは時間かけなくて済むように前日にパン焼いておきました。ハムマヨとにんじんパウンドの2種です。
午前中で用事が終わって、家に帰ってパウンドケーキあったら、、まあ、食べちゃいますね。。
結局パウンドケーキを1日で約1本食べてしまい、罪悪感はありますが至福。。こんな日ばっかりですがパウンドケーキに罪なし！でも食べ過ぎを反省して夕飯はパスです。
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