やっぱり旦那さんがいないとだめだ

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重 50.4kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪率 28.2%

体重が50kg台前半なのはありがたいのですが、体脂肪率が28%まで上がってきてしまいものすごくビビっています。体重爆上がりの前兆な気がする。。なんか止められなそう。。これから2~3日は爆上がりの脅威に怯えながら過ごすことになりそうです。

衝撃に備えるためにせめてスクワット・ストレッチくらいしたら良いのに。。と思うのですが、脳で思ってることが体に全然伝わらない、とゆう期間に入ってしまっています(笑。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 卵、ヒジキ煮、キャベツ
  • 昼 芋、おにぎり
  • おやつ ソフトクリーム
  • 夜 寿司、チキン
  • おやつ 洋梨のデザート

旦那さんと日程が合わず、初めて自分ひとり(と子供達)でコストコ行きました。
普段は自分の運転で混んでるところに行ったりしないので、コストコの激混みの駐車場にうまく入れるかがすごく心配だったのですが、意外に、思ったよりは、すんなり駐車できまして(それでも並んだりとかまあまあ待ちましたが)。

あれ?駐車、意外に大丈夫だった。。なんだ、旦那さんいなくても平気じゃん。自信になった!

とか思っていい気になっていたのですが、買い物が終わった後に子供達とソフトクリーム食べたんですよ。。それが、すごいボリュームで。まあ、それは分かっていたので、ソフトクリームは子供達の分だけ買ったのですが、やっぱり子供達、途中でギブしまして。量が多いとか寒くなってきたとか言って。
結局残りは私が食べるのですが、うう、残りだとしても量が多い。ひとりでは無理だ。。
やっぱり旦那さんがいないと無理。。とゆうことで、ひとり(と子供2人)でのコストコ攻略は失敗に終わりました(笑。むしろこれからは平日の昼間にひとりで行った方がラクかなと思い中です。

 

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