お菓子食べたいって1日に100回くらい思います

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
スポンサーリンク

主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.4kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪率26.7%

50kg台の前半まできて嬉しです。とにかくお菓子を1日1回に抑えています。お菓子食べないだけで痩せられる。それがわかっただけでも収穫です。

あんまり抑えすぎていると、お菓子食べたい!とゆう気持ちが爆発して爆食いしそうな気がします。

でも今週末は、子供の運動会が終わったお祝いでサイゼリヤとモスバーガーに行くのがもう決まっているので、今はお菓子食べている場合じゃないです。抑え目にする時期なのでこらえるしかないかなと思います。ここでこらえられたら、罪悪感なくサイゼリヤとモスバーガーに行けるから頑張ろう。。できる気がしませんが(笑。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 フレンチトースト、おにぎりなど
  • おやつ フレンチトースト
  • 昼 おにぎり、レバー、卵
  • 夜 アスパラ、味噌汁、ピーマン蒟蒻味噌炒め、漬物

お菓子の棚を開けて、クッキーを眺めてから玄関の外の家庭菜園を見に行きます。芽を間引くのがストレス発散になっています。間引きしすぎになりそうです(笑。

お気軽にコメントください

タイトルとURLをコピーしました