158センチ58キロからのダイエット日記

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果体重 51.0kg（きのうより+0.2kg）体脂肪率 27.1% 朝 菓子パン、卵など 昼 果物、餃子など おやつ スナック菓子など 夜 グリーンカレーなど おやつ子供が赤ちゃんのときは、家でグリーン...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果体重 50.8kg（きのうより±0）体脂肪率 27.6% 朝 たい焼き、果物など 昼 もやし肉厚揚げ炒め おやつ スナック菓子など 夜 煮豚、卵 おやつ ずっしりデニッシュ学校が本格的に再開しなくて、...

主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果体重 50.7kg（きのうより-0.4kg）体脂肪率 27.0% 朝 おにぎり、果物、卵など 昼 焼き芋3本 おやつ スナック菓子など 夜 からあげ、ポテトお菓子がダイエットに良くないのはなんとなくわ...

やっと子供達が学校に行ってくれるようになったのに夏休み延長からの休校で、やっと学校再開したものの分散登校の短縮授業しつつオンライン授業もありつつ。。もう、学校からのお知らせの読解が難解すぎる。。とは言え、どうにか短時間でも学校に行ってくれる...

ダイエットのいちばんの敵はストレスだなーとしみじみ思う今日この頃です長男の算数のテストの点数を見てビックリしたのですが（のび太くんしかとらないだろとゆう点数）、この点数とった本人、意外にあっけらかんとしてるかと思ったのですが、さすがに6年生...

外でガラスに映る自分を見て我に返りますいやぁ、やっぱり外に出るって大事ですね。スーパーに買い出しに行ったのですが、大きなガラスに映る自分を見て衝撃。太腿が太い。。家では姿見で毎日体型をチェックしています。なんか自分大好きみたいですが、着替え...

掃除機うんぬんの前に、まず片付けが苦手そろそろ掃除機をかけないとなー。とゆうかかけないとヤバいだろう。。とか思い始めてから、実際に掃除機をかける段階にいくまでに、1週間以上かかります。ちなみに専業主婦です。■掃除機かけたい主婦のスケジュール...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重 50.6kg（きのうより+0.2kg）体脂肪率 26.4%コーヒーを1日に1リットルくらい飲んでいます。たぶん5年かそれ以上、この生活をしています。水とか麦茶の感覚で、牛乳入りコーヒーを昼夜問わず寝る前...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重 50.4kg（きのうより-0.2kg）体脂肪率 28.2%体重が50kg台前半なのはありがたいのですが、体脂肪率が28%まで上がってきてしまいものすごくビビっています。体重爆上がりの前兆な気がする。。な...

延長された夏休みがやっと終わったのに、子供達、まだ家にいるんですけど。。オンライン授業とか言って。。なんか気が休まらないです。いつも平日の昼ごはんは自分ひとりなのでテキトーなのに、子供がいるからいちおうあったかいものでも作るか。みたいな感じ...