158センチ58キロからのダイエット日記

主婦ダイエッターのダイエット成果体重 50.5kg（きのうより-0.2kg）体脂肪率 26.2%8日連続50kg台で嬉しいです。運動とゆうほどじゃないのですが、ストレッチとかスクワットが毎日できるようになってきています。1日通算5分で良いか...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重 50.8kg（きのうより+0.3kg）体脂肪率 25.8%関東は夏本番といった暑さですね。昼間はリビング、夜は寝室でクーラーつけっ放しです。クーラーつけっ放しでもなんとなく暑いくらいなのですが、お腹に手...

コロナが凄くなってきたので気軽に出かけられないな、、とゆうことで、日中は子供達と家でテレビゲームをして過ごすことが多いです。マインクラフトとゆう、ゲーム内でブロックを組み立てて家を建てたり洞窟探検したり魔物と闘ったりする自由度の高いゲームを...

子供が夏休み、とゆうことで超早起きして海まで来ました。家族で海水浴です。海では旦那さんが子供達に付いててくれますし、何かあったときでも自分は泳げないのでなんの助けにもならないのですが、いちおう水着ですたんばります。水着と言っても、下はショー...

先日、観葉植物を買いました。買ったままの鉢からひとまわり大きい鉢に植え替えたのですが、植え替え時に土の量が足りなくて。百均で買った観葉植物用の土を足しました。植え替えがうまくいって、いやあ、土の量ちょうど良かった。なんて安心しつつ1週間ほど...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.0kg（きのうより-0.1kg）体脂肪率26.7%なにが効いているのかわからないですが、下半身が筋肉痛で嬉しいです。エレベーター使わず階段、家事の合間にスクワットとゆうのが定着してきました。主婦ダイ...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.1kg（きのうより-0.4kg）体脂肪率26.4%運動は面倒くさいのですが、スーパーへ買い出しに行く時など、エレベーター使わずに階段使うとか、痩せている人の立ち姿を見て真似したりしています（痩せてい...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.3kg（きのうより±0）体脂肪率27.6%暑くてクーラーつけっ放しの生活なのですが、クーラーと自分の相性はあんまり良くない気がしています。なんか、足首とお腹がうすら寒い感じで。夏でも相変わらずデカパ...

私の実家が建て替えすることになり、両親はアパートに仮住まいです。建て替え中、仮住まいに入りきらない荷物をうちで預かることになり、汗だくで荷物の出し入れとか手伝った割には51kg台後半で府に落ちません。。まあ、1日体を動かしただけで痩せるわけ...

去年からキュウリの栽培に挑戦しています。去年は途中で枯らしてしまい、一本も収穫できませんでした。。今年は小さいキュウリの実がつくところまで来れたので、大事にしたいです。口寂しい、と思ったら家の外のプランターまで行って雑草取ったり家庭菜園のお...