1ヶ月焼き芋ダイエット

1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。 焼き芋ダイエットの成果 体重 53.0kg（きのうより-0.3kg） 体脂肪率 29.6% きのうより0.3kg減で嬉しいです。 生理が終わって、なんとなく気分が明るいです。いつもはソファーに...

1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。 焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg（きのうより±0） 体脂肪率 28.9% 体重は横ばいです。 焼き芋ダイエットをしているので、家でよく焼き芋を焼きます。 なんかだんだん焼き芋焼くのう...

1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。 焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg（きのうより-0.1kg） 体脂肪率 29.7% 体重は横ばいです。 干し芋をつくりました。この冬2回目です。 サツマイモを蒸して、皮をむいて、スライ...

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.4kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 29.5% 体重は横ばいです。 ダイエッターにおすすめの芋の箱買いサイズ さつまいもの箱買いが月に1度の楽しみです。 今までで色々なサツマイモの銘柄・サイズを買...

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 29.8% 相変わらず体重は横ばいです。停滞期でしょうか？ くじけてついついお菓子に手が伸びがちです。 でもダイエットは諦めたらそこで試合終了なので。。どうにか...

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.2kg（きのうより-0.1kg） 体脂肪率 29.4% 相変わらず1日1回、焼き芋を食べるダイエットをしています。 焼き芋ダイエット2週間やってみて、たいして痩せなかったので（自分の努力加減は棚上げ）本日...

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 29.8% 焼き芋ダイエットを始めてから2週間経ちました。 進捗報告いたしますと、、2週間で体重1.6kg減です。 1週間目の時からそんなに変わってない（哀。 ...

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.2kg（きのうより-0.1kg） 体脂肪率 30.1% 生理なのでダラーンと過ごします。なんか具合悪い。。と思うと、お菓子食べたい気持ちが頭に浮かぶのですが、、たぶんお菓子食べても解決しない。と自分に喝を...

焼き芋ダイエットの成果 体重 53.3kg（きのうより±0） 体脂肪率 29.5% 3日連続同じ体重です。下げ止まった感があります。ここまでか。。 まあ、今むくみ期で。朝起きたら指がパンパンで曲げられないくらいなので。。体重が減らないからと...

特に「食いしん坊」とゆうタイプではありません。 食べたい物のためにわざわざ出かけたりとかしないですし。。 ではなぜ太るのか？なんか口さみしくてお菓子食べちゃうからです。 間食なしで生きていけたら、、もう、ダイエットの必要はないと思います。 ...