焼き芋ダイエット14日目｜お菓子食べても解決しない、と自分に喝を入れます

焼き芋ダイエットの成果

生理なのでダラーンと過ごします。なんか具合悪い。。と思うと、お菓子食べたい気持ちが頭に浮かぶのですが、、たぶんお菓子食べても解決しない。と自分に喝を入れます。

とは思っていてもチョコに手が伸びます。。普段ならゲフーもうお腹いっぱい！とゆうところまで食べちゃうところですが、アーモンドチョコ2個でとどめられたので自分偉い！と褒めます。褒めて伸ばします。

主婦ダイエッターの食生活

学級閉鎖期間がやっと終わったのですが、その後もなんだかなんだで昼になると子供が学校から帰って来ます。

昼のたびにデカい焼き芋食べている母親。。もう子供達も見慣れたことでしょう。何も言って来ません。

今週は長男の進学のことで
「この日の何時に来なかったら入学取り消しです」
みたいな局面が何回かあるのですごくドキドキします。

ちょっと焦ったり、うまく行かなかったりなどストレスを感じると、すぐお菓子の事が頭にうかびがちです。たぶん、甘いもの食べていったん落ち着きたいとゆう気持ちだと思うのですが。。

お菓子に手が伸びる前に、
いいから早くやろ
と脳を切り替えられたらなと思います。できる気がしませんが。。