158センチ58キロからのダイエット日記

今年は梅雨入りが例年より早いみたいですね。5月に入り、肌着はヒートテックでは暑い気がするし、エアリズムではスーっとし過ぎる気がします。梅雨って、独特の薄ら寒さがある気がします。梅雨に体調を崩しやすいタイプなので、腹巻きを装着。お腹わまりが温...

日中温かくなってきて、家ではヨガレギンスで過ごしています。気付いたときにすぐ股関節伸ばしたりできるので、やっぱりヨガレギンス良い。。と再認識中です。さて、朝、小学生の次男に「おかあさーん、きょう油粘土もっていく！」って言われて一瞬で凍り付い...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.9kg（きのうより-0.3kg）体脂肪率27.0%相変わらずですが食欲が収まりません。連休が終わって通常の生活なのですが、子供達が学校に行って一人の時間に色々やりたいのにまずお菓子食べちゃいます（泣...

5月に入りましたが、家の中ではフリース着てるしインナーはヒートテックです。5月なのにうすら寒い、、なんて思いつつ、外にでるとポカポカ陽気だったりします。なぜか家の中と外の温度が全然違います。冷えが体調不良に直結する40代。毛糸の靴下もまだ履...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.8kg（きのうより+0.1kg）体脂肪率26.3%8日連続50kg台で嬉しいです。主婦ダイエッターの食生活 朝 バナナ、パンの耳 昼 ピザ（大） おやつ フルーツサンド 夜 なし おやつ ポテトチッ...

風呂が嫌いです。温泉は好きなんですが。。冬だったら、外出の予定がなければ3～4日は余裕で風呂に入りません。専業主婦で外に出なくて済むゆえに成せる技ですかね。。（こんな話すみません。）でもだんだんと暖かくなってきて、風呂の頻度が多くなってきま...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.5kg（きのうより-0.1kg）体脂肪率25.0%6日連続50kg台で嬉しいです。50kg台になったばかりなのに体重が安定しています。お菓子は1日1回、と決めたのが功を奏している気がしますが、頭の中...

最近食事は結構我慢してる感じがあります。”我慢”と思っている時点でもう自分の負けだと思うので、あんまり無理せず時間をかけてやっていこうと思っています。前の日にプランターを出して土いじりをしていたので、今日は筋肉痛。。プランターに土入れて種ま...

気付いたら1年以上電車に乗ってない主婦です。ゴールデンウィークは、なるべく家にいようと思います。でもやっぱり、お天気が良いので出かけたい。。家or公園でお弁当食べる、の繰り返しになりそうです。とゆうわけで今年も庭（とゆうほど広くないけど）に...

さり気なく再ダイエットしようかなと思っている主婦です。1ヶ月くらい前から、そろそろ本気出さないと。。と心の中では思っていたのですが、行動に移すまでにとにかく時間がかかるタイプでして（汗。なにかキッカケが欲しかったのですが、ちょうど肩の荷が下...