梅雨の不調を腹巻きで整える

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記

今年は梅雨入りが例年より早いみたいですね。

5月に入り、肌着はヒートテックでは暑い気がするし、エアリズムではスーっとし過ぎる気がします。

梅雨って、独特の薄ら寒さがある気がします。梅雨に体調を崩しやすいタイプなので、腹巻きを装着。お腹わまりが温まるし、なんか守られてる感じがして安心します(笑。

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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.5kg(きのうより+0.1kg)
体脂肪率26.6%

51kg台です。

相変わらず体重は減りも増えもしません。代謝が下がらないように、デカパンに加えて腹巻きです。ダルダル靴下で足首を温めます。

色々やっていますが、相変わらず体重は減りも増えもしません(笑。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 ホットケーキ、卵、ちくわパン
  • 昼 ホットケーキ
  • 夜 なし

ホットケーキ大好き40代です。朝あまったホットケーキを昼にジャム塗りたくって食べて至福。。

主食が甘いものだったので、おやつは回避できましたが、ホットケーキ食べ過ぎておなかいっぱい。。夕飯はパスです。

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