158センチ58キロからのダイエット日記

普通体型の人は毎日こんなに我慢しているのかな 体重 50.4kg（きのうより-0.2kg） 体脂肪率 25.7% 身長158cm体重50kg。まあ、普通体型と言って良いんじゃないでしょうか。 でも朝ごはんも昼ごはんも夕飯も、あー食べ足りない...

余計な事しやがってと思ってるんじゃないかな 体重 50.6kg（きのうより-0.2kg） 体脂肪率 26.3% 子供が寝静まった後、連日夜中までゲームやっています。日中は眠気を耐えてたのですが、この日は午前中に子供の用事でかしこまった格好で...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.8kg（きのうより+0.5kg） 体脂肪率 27.3% たいして運動していないのに体重は50kg台で御の字です。 運動は面倒、でもストレッチくらいはやろうとゆうスタンスで生活しています。 ぽっこ...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.3kg（きのうより±0） 体脂肪率 26.8% きのうとまったくおんなじ体重・同じ体脂肪率です。もうこの体重でアンドロイド化されたい。 今ならウエストもあるし、お腹もそんなに出ていない。足もまあ...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.3kg（きのうより-0.3kg） 体脂肪率 26.8% 子供達と旦那さんで映画を観に行くとゆうので送り出しました。小2次男が おかあさんはいかないのー？ と聞いてきたのですが、夏休み延長で7月か...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.6kg（きのうより+0.3kg） 体脂肪率 26.9% 家の中ではヨガレギンスで過ごしています。思い立った時にいつでもストレッチとかスクワットができるように、とゆう自分なりの工夫です。でも夜にな...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.3kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 26.4% 急に気温が下がって、うすら寒いので早速インナーはヒートテック着ています。 雨の日はお腹まわりが冷えやすい、とゆう自覚があるので、5本指靴下...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 50.2kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 26.0% 体重が50kg台前半で嬉しいです。一気に49kg台へ！と気持ちは焦るのですが、まあ、まずは50kg台を大事にしたいと思います。 お稲荷さん...

夏休み最終日！とゆう日で、子供のリクエストで屋外プールに行きました。自分は泳げないのですが、プールの中では積極的に歩いたりして体を動かします。プールって行くまでは面倒なのですが、行って体をしっかり動かすと、行って良かったなーと思います（笑。...

主婦ダイエッターのダイエット成果 体重 51.0kg（きのうより+0.1kg） 体脂肪率 26.8% ジワジワ増量してきて51kg台です。なんとなく、もう体重とかどうでも良い気がしています。パッと見でダラーンとしてなければ良いんじゃないかな...