古新聞で楽しんでます

夕飯 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重53.5kg(きのうより+0.3kg)
体脂肪28.3%

ゆる糖質制限ダイエット138日目です。
また53キロ台中盤まで来てしまいました。。

 

緊急事態宣言で家にいる主婦です。
朝昼晩ごはん作るの、さすがに疲れますね!

ごはんのメニュー考えるの面倒なので、ホットプレート出して何かしらを焼いてます。
はんぺんとか、ウインナーとか、きのことか。

食事にライブ感が出ます。
焼くのが楽しくて子供達、食材が貧相なことに気が付いてません。

 

ただ、ホットプレートは後片付けが面倒ですね。。
脂が跳ねて、テーブルがベタベタになるのも気になります。
なので最初から下に古新聞敷いて調理(笑。

 

で、私の楽しみは、食事中に敷いたチラシを眺めて妄想することです。

普段、チラシとかあんまりゆっくり見ないんですが、求人の広告とか、大型電気店のチラシとか、じっくり見ると楽しいですね。

海外旅行のチラシとかは、日程表見てもう行った気になれるくらい。シェラトン泊まった気になっちゃうくらい楽しいです。

フランス8日間の旅とかは、
モンサンミッシェル行った次の日にベルサイユ?ちょっとハードだな。。
まあ、バス乗ってりゃ連れてってくれるんだから、これがツアー旅行の成せる技だよね。

とか、ダレ目線?的な妄想で。旅行ツウを気取って脳内で盛り上がってます。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 ホットケーキ、果物など
  • 昼 キャベツとツナの蒸し焼き
  • おやつ なし
  • 夜 豆腐の巾着煮

小5長男がホットケーキ担当大臣になってくれました。焼いてもらえるのラク。。
食べすぎ防止のため、朝ごはんのお皿はコレ!って決めてあるんですが、全然はみ出してます。
ドーナツが余計なのが明白なんですが、心の栄養なんでね。。食べます。

昼ごはん

給料日前でとにかく家にあるものでどうにか食いつなぎたい。。こんな時こそツナ缶の出番です。高タンパクでダイエットの味方。
昼ごはんは糖質制限食。ツナ、キャベツ、モヤシの蒸し焼きとゆで卵です。

おやつナシ!53キロ台中盤まで来てしまい、ちょっと焦ってます。

夕飯

夕飯は、チラシで妄想しながら。
私は豆腐、卵、野菜を巾着で煮たものとほうれん草とモヤシをいただきました。糖質制限できました。

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