痩せた自分がイメージできる

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重53.2kg(きのうより-0.3kg)
体脂肪28.1%

ゆる糖質制限ダイエット137日目です。

ほんの10日前まで52キロ台前半にいた私ですが、女子日を理由に家でダラダラしていたらあっとゆう間に53キロ台が定番になってしまいました。

1kg増。

この数字を、大きいととるか、まだまだ挽回できるととるか。。

いや、完全にヤバい方。。

バリバリ手遅れ感。

まぁ、またやり直します。

 

ただね、ちょっと最近セルフマインドコントロールが効かなすぎて。

苦戦しています。

理由は、今の食生活に辟易としているからです。

 

おやつは、

  • ゆで卵
  • ナッツ
  • チーズ

これ以外のものを食べると、体重を維持できません。ホントに太ります(アイス食べてりゃ太るさ)。
食べられるものの幅を広げたい。。

あ、あとスルメイカ。

まぁ、52キロ台が定番になるまではダイエット頑張りたいです。

 

なんせ最近やっと、鏡の前に立つのが楽しくなってきたんですよ!!
特に朝。朝ごはん食べる前。
お腹、ペッタンコ。。
ってほどじゃないですが、なんかこう、前よりはだいぶウエストまわりがスッキリした感があるんです。

 

朝ごはん食べると、すぐお腹ドーン!
ってなりますが。
ポッコリお腹は娘時代から悩みですね。。

 

もうちょっと、楽しみたい。。
もうちょっと痩せた自分、見てみたい。。

 

 

話が変わりますが、小学生の子供達が家にいて、暇なのでめっちゃゲームしてます。

旦那さんがゲームをネットにつなげてくれたんですが、、家にあるゲーム機で「ファミコン」のソフトが多数遊べるみたいなんですよ。
お試しで、7日間だけ。

 

昔の血が騒ぎます。

 

当時、ファミコン全盛期を生き抜いた小学生です。
プレイリストにマイティボンジャックがあって、めっちゃやりてぇぇぇ!!

 

名前がいい。

 

マイティボンジャック

 

マイティ・ボン=ジャック

 

フランス人?

 

なんか、ジャンプするとやたら滞空時間が長いヒーローが、エジプトでお宝を探す、みたいなストーリーだったと思います。

 

ジャンプの滞空時間が長い

カッコイイ

 

アラフォーだけど脳内はまだ小学生寄り。

 

マイティボンジャック、当時ちょっとだけやって、クリアしたことないので気になります。

とゆうか、ドラクエもスーパーマリオも1回も全クリしたことありません。

あ、、全然ゲーマーじゃなかった。私。

マイティボンジャックは、たぶんやらないでお試しの7日間が過ぎると思います。

部屋が汚い事の方が気になる。
掃除機かけなきゃ。。
超現実的な部分もあるアラフォーです。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 おにぎり、ヨーグルト
    ホットケーキなど
  • 昼 キャベツとツナの蒸し焼き
  • おやつ アイス
  • 夜 野菜の肉巻き、チヂミ

朝は糖質ガッツリ。スニッカーズで気分あげていきます。。
とゆうか、もう食欲をコントロールできないです。スニッカーズを止められない。

昼ごはん

昼ごはんは、キャベツとツナの蒸し焼きで、ザ!糖質制限食です。

おやつ

でもやっぱり甘いものが食べたい。。
おやつにアイス。

夕飯

夕飯も糖質制限できてませんね。。
野菜の肉巻きとチヂミ。チヂミはお好み焼き粉を使っているのでフツーに炭水化物です。糖質です。
こんな日もあります!大丈夫!!、、とは言い切れない。

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