旦那がテレワークだと起こる不都合

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重52.8kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪28.0%

ゆる糖質制限ダイエット132日目です。

旦那さんがテレワークで家にいる日が多くなりました。
あ、きのうに引き続き旦那さんの話で申し訳ないです。

どの家庭でもそうだと思うんですが、家で仕事するって、結構大変ですよね。

本人はなかなか集中できないだろうし、家族もあんまりうるさくしないように気を遣います。
まぁ、そこまではいいんです。

そのあと、気分転換で買い物に行ってくれるとゆうことでお願いしたんですが。。
買ってきたものがコレ。

おやつ

家族全員にアイスを。。

 

ダイエット中だっつの!!
いや、嬉しいけど。

旦那さんが買い物に行くと、お菓子はマストで、アイスも高確率で買ってきます。
今までダイエット中の4ヶ月で何度となくアイスが登場していますが、99%旦那さんが買ってきたやつです。

家にお菓子を置かないとゆう私のダイエット作戦が台無しです。

 

おやつ、買わないようにしています。
家にお菓子があると、私が全部食べちゃうので(爆。
おやつ買わないことについてはストイック(ケチ)です。

子供たちのおやつは芋とかゆで卵とかパンとかが多いです。
子供達用にどうしてもお菓子を買う時は、私が興味のないジャンルのお菓子を買います。グミとか硬い煎餅とか。

 

まぁ、最近子供達も家にいて暇だし、おやつもワンパターンで可哀想かな。。
と思っていたのでいいんですが。。

なんだかんだ言いつつ、チョコモナカジャンボに罪なし!
40代なので、冷えと糖質を気にして半分だけいただきます。
控えめに言って最高。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 ヨーグルト、卵
    菓子パン、芋
  • 昼 豆腐チャンプルー
  • おやつ チョコ、アイス
  • 夜 ししゃも、ほうれん草
    大根の豚骨スープ煮
  • おやつ ルマンド、エアリアル

朝ごはん、お皿にのりきらないくらい食べてます。
最近朝ごはん食べ過ぎなので、もう朝はこのお皿で食べる!と、ちょっと小さめのお皿に決めてるんですが。。
これはアウトだな、と思いながらも完食。

昼ごはん

昼ごはん

昼は、子供達はチャーハンなどで私は豆腐チャンプルーで糖質制限。
とにかく昼は簡単に済ませたい。。
夕飯つくる体力をとっておきたいです。

夕飯

夕飯はほうれん草とさつま揚げのレンチン、ししゃも、大根とベーコン、いんげんの豚骨スープ煮で糖質制限食です。

ここで終わればまあまあの合格点なんですが、、このあとエアリアルと大好きなルマンド食べました。食欲爆発中です。

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