今日のダイエット成果
体重52.8kg（きのうより+0.2kg）
体脂肪28.2%
ゆる糖質制限ダイエット163日目です。
3日で1kg増です（悲。
食べているものも運動量も連日ほとんど変わってないんですが。。
増量が止まりません。
お菓子も相当セーブしてるのにな（私的には）。
太りやすい時期なんだなと割り切って、粛々といつも通りに過ごすしかないです。
逆に燃えております。
一度会えた51キロ台。
一瞬しか会えなかったけど、待っててね！迎えに行くからね！
最近楽しみがないのでピーチ姫助けに行く感覚で。ゲーム感覚で気分無理やり上げながらでダイエットです。
食べたもの
- 朝 トマトライス、
卵、パウンドケーキ - 昼 カボチャスープ、卵
- 夜 豆腐、餃子、モヤシ
- おやつ えんどうスナック
朝は炭水化物ガッツリ。きのうの夕飯がオムライスだったのですが、私は朝食べます。
昼はきのうの残りのカボチャスープであっさりです。
夕飯は餃子です。餃子は皮が炭水化物なので控えめに。豆腐でお腹を満たします。
