主婦ダイエッターのダイエット成果
体重50.5kg（きのうより-0.4kg）
体脂肪率26.4%
50kg台です。小学生の子供が
あとちょっとで夏休みだー
とか言っているのを聞いてゾッとしています。いまのうちに主婦の昼間の平和な時間を満喫しておかないと。。でも請負中の仕事も夏休みまでに片付けないと。。と焦りだけが先走ってしまい、気を静めるためにお菓子に手が出ます（笑。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 あんこパウンド、卵など
- 昼 あんこパウンド、サラダチキン
- おやつ アルフォート
- 夜 鯖みりん干し、チヂミ、無限ピーマン
コロナだし不要不急の用事なんて自分には一切ないから。。と思って適当に予定を入れていたんですが、実家の引っ越しの手伝いとか子供の夏期講習とか。夏休みは他人の予定に振り回されそうな予感です。
焦る＝お菓子の量多くなる
で間違いないので（自分の場合）、余裕を持って行動できるように段取りをしっかりしていこうと思います。焦ると普段ならできることすらおぼつかなくなってしまいアワアワするタイプなので、段取り大事。。
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