主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果
体重 51.0kg(きのうより-0.3kg)
体脂肪率 26.4%
- 朝 もつ煮、芋、ドーナツなど
- 昼 パスタ
- おやつ スナック菓子
- 夜 煮豚
サツマイモが安くなっているときは、2~3袋まとめ買いしてオーブンで全部焼き芋にします。朝ごはん、ひとり昼ごはんのときとか、子供のおやつに出したりとか。冷凍庫に焼き芋があると何かと助かります。
焼き芋大好きです。焼き芋を食べ続けるダイエット、1週間くらいやってみたい。予算が許せば。
サツマイモが安くなっているときは、2~3袋まとめ買いしてオーブンで全部焼き芋にします。朝ごはん、ひとり昼ごはんのときとか、子供のおやつに出したりとか。冷凍庫に焼き芋があると何かと助かります。
焼き芋大好きです。焼き芋を食べ続けるダイエット、1週間くらいやってみたい。予算が許せば。
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