焼き芋に助けられています

秋は焼き芋 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果

体重 51.0kg(きのうより-0.3kg)
体脂肪率 26.4%

主婦の食事

  • 朝 もつ煮、芋、ドーナツなど
  • 昼 パスタ
  • おやつ スナック菓子
  • 夜 煮豚

サツマイモが安くなっているときは、2~3袋まとめ買いしてオーブンで全部焼き芋にします。朝ごはん、ひとり昼ごはんのときとか、子供のおやつに出したりとか。冷凍庫に焼き芋があると何かと助かります。

焼き芋大好きです。焼き芋を食べ続けるダイエット、1週間くらいやってみたい。予算が許せば。

 

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