気持ちが焦ってしまい、3食白米抜きになってしまった

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.1kg(きのうより-0.4kg)
体脂肪率26.8%

51kg台の前半でちょっと嬉しいです。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 揚げ物、汁物、ぬか漬け
  • 昼 揚げ物、アンチョビキャベツ
  • 夜 タコライスの具、味噌汁
  • おやつ クッキーなど

ダイエットを加速させたい。。とちょっと気持ちが焦ったのか、3食白米なしになってしまいました。

夕食後に家族でお菓子タイム。クッキーくらい良いか!みたいな感じです。3食白米なしにしたのがクッキーの糖質で相殺されてしまいました。。

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