主婦ダイエッターのダイエット成果
体重51.1kg（きのうより-0.4kg）
体脂肪率26.8%
51kg台の前半でちょっと嬉しいです。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 揚げ物、汁物、ぬか漬け
- 昼 揚げ物、アンチョビキャベツ
- 夜 タコライスの具、味噌汁
- おやつ クッキーなど
ダイエットを加速させたい。。とちょっと気持ちが焦ったのか、3食白米なしになってしまいました。
夕食後に家族でお菓子タイム。クッキーくらい良いか！みたいな感じです。3食白米なしにしたのがクッキーの糖質で相殺されてしまいました。。
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