自分の人生なのに主役を食欲に奪われています

夕飯 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重49.5kg(きのうより-0.5kg)
体脂肪率23.5%

49kg台です。ほんのちょっと体重落ちただけですが、、やればできるじゃん。て思いました。
朝昼しっかり食べて夜は軽めに、おやつ食べない。とゆうのをちゃんとやればきっとたぶんこのままmaybe。。

と、ちゃんとやるの前提だとすぐ体重落ちそうな気がするのですが、自分の食欲ときたら2歳児の気分並みにムラがあるので予測が立ちません。なだめながら励ましながら、とにかく爆発しないようにご機嫌とっています。自分の人生なのに主役を食欲に奪われています(笑。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 菓子パン
  • 昼 菓子パン、おにぎり
  • 夜 カキフライ、ぬか漬け

昼ごはん

夕飯

ストレス解消のため前日にパンを焼きました。休日の朝だったのですが、スイッチはいらなくて食卓にドン!て出して、みんなー勝手に食べてね!とゆう日でした。
食事に関してあんまり頑張らない。こんな日もあります、とゆうかいつもこんなですね(笑。

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