子供中心の生活で運動量が増えています

主婦ダイエッターの食生活

昼にマクドナルドです。ダイエット頑張り中にマクドナルドに行った場合、

バーガー　→　チキンナゲット
ポテト　→　サラダ

とゆう感じで糖質制限します。でも今は特に頑張ってないので普通にバーガーとポテトに炭酸とゆう王道セットを頼んじゃいました（笑。

体重51.3g（きのうより±0）
体脂肪率26.0%

春休み中は子供中心の生活です。
ずっと子供が家にいるのは正直めんどいです。でもせっかくなので、子どもとの生活を楽しみます。ひとりでは頑張れない運動とかも、子供に付き合ってもらえばできます（笑。

新学期の準備で、新しい上履きとか筆記用具とかを買うために街まで歩きました。なんだかんだで2時間くらい歩いたので、いい運動です。

家に子供がいるおかげで、お菓子の盗み食いができないし、ずっと家にいると息がつまるのでお出かけしたりしてアクティブにならざるを得なかったり、普段のダラダラとは真逆の生活で。ダイエット的には有難かったです。

やっぱりちょっとでも運動はした方が良いんだな、とゆうのがわかりました。

4月は人に会う機会が多い季節なので、どうにか49kg台になれないかなーと思っていますが、、春休みが明けたらまた元のダラダラ生活に戻る気がしてなりません（笑。