48キロ台が顔を出した

桃 158センチ58キロからのダイエット日記

ふるさと定期便で桃が送られてきました~
嬉しい。

でも早く食べきらないと。。
おやつに子供達と丸かじりしようと思います。

 

さて、
朝起きたらトイレに行ってから体重計にのるのがルーティーンの主婦です。

朝の体重48.8kg。

うそー!!!!!

憧れの48キロ台です。

う、嬉しい、、
ホントかな?

 

 

とか思いつつも、
朝は忙しいので朝ごはんをつくって身支度をして小1次男の登校の付き添いをして戻って家事と雑務をしてあーもうこんな時間、でテレビ見ながらお昼を食べたら子供が帰ってきておやつを用意してスーパーに買い出しに行って戻って夕飯準備して風呂準備して絵本読み聞かせして

子供が寝たので、ソファーに座ってなんとなくお腹を触ったらペッタンコだったので、
48キロ台は本当かもなと思いました。

 

関連記事:48キロ台だとお祭り気分です

48キロ台だとお祭り気分です
2日連続48キロ台。 良いと思います。 48キロ台になると毎日が奇跡状態で 私の中ではお祭り騒ぎです。
スポンサーリンク

ゆる糖質制限のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット266日目です。
身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

体重48.8kg
体脂肪24.5%

まさかの!!
48キロ台です。9.9キロ減。

最近は運動も全然してないし、
ストレッチもサボり気味です。
(とゆうか寝落ち)
なので、
なぜ痩せたのか正直わかりません。。

 

残暑が厳しくて、ちょっと食欲減退気味なのもあるかもしれないですが。。

単純にヤセ期なの?
だとしたらまあ、10年に1度くらいのすごいヤセ期だと思います。

最近、ヤセ期って本当にあるんだなと感じるようになりました。
ダイエット開始当初、58キロだった頃は全然感じたことなかったです。

スポンサーリンク

糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 揚げ物、ワッフル、果物
  • 昼 ヨーグルト、クッキー
  • 夜 ギョーザ、ワカメサラダ

朝ごはんは炭水化物ガッツリ。
残り物のライスコロッケとポテト、ワッフル、桃です。

 

昼ごはん

子供達の給食が始まって、昼は私ひとりです。
やった。やっとだ。。
とゆう解放感とともに、
自分の分だけつくるのは面倒で。
超テキトーでヨーグルト半量とクッキーです。
48キロ台がでて調子にのっています。

うちはヨーグルトは手作りしています。
だいたい月に1回、種菌としてヨーグルトを買って、あとは継ぎ足し継ぎ足しです。

ヨーグルトは最近よく食べてるので、痩せた一因としてあるかもしれません。

夕飯

夕飯は簡単に。冷凍ギョーザでラクさせてもらいました。
餃子とわかめ豆腐サラダ、ぬか漬けです。

ぬか漬けも最近よく食べてるんですが、もしかして痩せた一因としてあるかもしれません。

お気軽にコメントください

  1. もちねこ より:

    こんにちは。初めてコメントします。40歳で小2女子と年中男子の母です。30代後半から太り始め、色々ためしているんですがなかなか痩せず落ち込んでいます。食べる量もオヤツもひかえてるんですが…娘に自分の結婚式の写真みせたら、お母さん痩せて…と言われました!!
    色々と参考にさせていただいてます!暑いですが体に気をつけて頑張ってくださいね。

    • はんこす 半こす より:

      もちねこさんはじめまして。コメントありがとうございます。
      私も同じような感じかもしれないです。ジワジワと気付かない間に太っていました(笑。
      子供のことばっかり構ってて自分の事なんか見てなかったんですよね。。

      娘ちゃんの言葉は励みになるかもしれないですね(^^。
      私も応援します!

タイトルとURLをコピーしました