家族に期待しすぎなのかな

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記

白米やパンなどの炭水化物を食べるのは朝だけにしようと思っています。なので、炒飯やビビンバを作るときは家族用です。小学生男子2人と旦那さんがいるからたくさん食べるだろう。。とゆう予想で炒飯やビビンバを作るのですが、、思ったほど食べてくれない(哀。

男子=いっぱい食べる
とゆうのは幻想なのかも。。特に小学生2人は食べるときと食べないときのムラが激しいので、予想が外れるとまあ、残りは私がどうにかしなきゃいけないです。大量のビビンバを自分だけで消費しなきゃいけないのが大変なので、これからは家族に期待せずに普通盛でいきたいと思います。

足りない、って言われたらあとでお菓子食べな~って言います(笑。

ビビンパ簡単

業スーやドンキで売っているビビンパの素が超絶ラクなので、ビビンバ作るときはいつもこれです。

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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.9kg(きのうより-0.5kg)
体脂肪率26.6%

50kg台で嬉しいですが体重が乱高下中です。重い方に振り切れないようにお菓子の爆食いとかは注意したいと思います。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 ビビンバおにぎり、水羊羹
  • 昼 ビビンバおにぎり、唐揚げ、卵
  • 夜 蓮根蒟蒻煮、豆腐サラダなど

前の晩にビビンバを出したのですが、家族にあんまり食べてもらえず自分で消費します。そんなこんなで朝・昼ビビンバおにぎりです。

炭水化物は朝だけにしたい、と思っていますが、まあ、こんな感じで思い通りにならないこともあります(笑。

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