ダイエットの次は食費コスト削減

今年の夏は野菜が高かったな、と振り返る主婦です。

キャベツも大根もずっと高値で、いちばん安くて150円くらいだったかな。気候のせいなんでしょうか？高くて買えない。。手が伸ばせない。。
結果モヤシばっかり食べていました。

近所のスーパーがまあまあ安いので、今まで不便を感じたことはなかったんですが、
なんかもっと、、夕方のニュース番組のお得情報コーナーに出てきそうな、驚愕レベルの価格に出会いたい。。
と思って

”野菜 激安　地域名”

で調べたら、
意外に近所にあったので休みの日に行ってこようと思います。

とゆうか、今まで
”野菜 激安　地域名”
で検索したことなかった自分が不思議。。
幸せな人生でした。

糖質制限でダイエットをしているので、野菜をけっこうたくさん食べます。
私は特に、大根・キャベツ・モヤシ・厚揚げ（野菜じゃないな）の消費量が多いです。

10kg減達成したので、もう私の中ではダイエットのセカンドシーズンに入ってます。
ずっと48キロ台でいたかったら、糖質制限を続けるしかないのかなー、とも思っています。

食事の要領は10ヶ月やって掴めました。
なので、これからは食費のコスト削減に努めていきたいなと。
お金がかかるとダイエット続けられないので。。

ゆる糖質制限のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット、
302日目の体重です。

ギリギリ48キロ台です。
女子日が近いので浮腫んでもっと増量するかも。。
衝撃に備えます。

糖質制限ダイエッターの食生活

朝は炭水化物ガッツリ。
残り物のライスコロッケとポテトサラダ、ホットケーキ、ヨーグルトです。
朝からピーナッツバターたっぷりのホットケーキで至福です。

 

昼ごはんは残り物。
揚げ物と納豆です。

 

夕飯は鯖とポテトのパン粉焼きです。
オーブンを使うときは熱がもったいないからパンとか色々焼きます。
鯖ポテトとキッシュとパンを焼いて、、気が付いたら全部炭水化物だ。。
自分の食べられるものがない。。
となってしまい、もういいか！とゆう感じでホットケーキも食べちゃいました。
気持ち量少な目です。