お菓子やめたら割と簡単に50kg台です

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
スポンサーリンク

主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.8kg(きのうより-0.4kg)
体脂肪率25.7%

やった!50kg台です。1ヶ月くらいかかると思っていましたが、思ったより早く?50kg台に突入。

焦りすぎるとあとで我慢の食欲が爆発しそうなので、難しいところですが、ヤル気のあるうちに数字を稼ぎたいです。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 マフィン、味噌汁など
  • 昼 チキン、大根
  • 夜 ラザニア、味噌汁
でも50kg台になった喜びでまた気が緩んでお菓子に手が出そう。。ここが踏ん張りどころかなと思います。今の調子を崩さずに50kg台前半を目指したいです。

お気軽にコメントください

タイトルとURLをコピーしました