食べちゃダメと思うとすごい食べたくなる

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.1kg(きのうより+0.8kg)
体脂肪率24.2%

ダイエット414日目です。
体重が乱高下していますが、ジワジワと重い方に寄ってきているのを感じます。

ヤバい!どうにかしなきゃ!!とゆう焦りはありますが。。周期てきに今は体が浮腫む時期なので、まあ、しょうがないよね!とゆうことで様子見です。

浮腫み期に焦って色々やっても、たぶん思ったほどの効果が出なくて余計焦ると思うので。。
と、まあ理由をつけてダイエットをサボろうとしています(笑。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 焼き芋
  • 昼 麻婆春雨、フレンチトースト
  • おやつ お菓子たくさん
  • 夜 なし

昼から健康診断の予定だったので、朝ごはんは消化の良さそうな焼き芋食べます。
健康診断って、だいたい前の日の夜に早めにごはん食べて、朝食抜きで朝からやりますよね。。
昼からの健康診断って初めてだったのですが、、昼間、何も食べられないと思うと余計にお腹空いちゃって(笑。朝食べてから健康診断の時間まで、早くなんか食べたい。。とゆう気持ちで悶絶してました。

昼ごはん

健康診断終わって、せっかく市街地まで出てきたんだから、優雅に遅めのランチでも。。と思うのですが、子供の習い事の送り迎えがあるので速攻で家に帰ります(母魂。
お昼ごはんが3時くらいになってしまったので、今日はもう夕飯なしだな。と思ってお菓子もチョイチョイ食べちゃいました。こんな日もあります。

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