主婦ダイエッターのダイエット成果
体重50.3kg（きのうより+0.4kg）
体脂肪率25.0%
ずっとダルくて微熱が続いていて、この時期だけになんか嫌だな。。と思っていたのですが、女子日の終わりとともに良くなってきています。もしかしてPMSだったのかな？と思い始めました。ご心配おかけしましてすみません（恥。。なんとなく更年期の始まりを感じます。
でもまあ、ちょっとダルいなと思ったらすぐに熱はかるとか、体調管理はしっかりした方が良いなと思います。微熱を理由にダラダラできますし（爆。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 おにぎり、シナモンパン、スープ、落花生
- 昼 ミートソースうどん、バナナ、ヨーグルト
- おやつ クッキー
- 夜 グラタン、ブロッコリー炒め
- おやつ 煎餅、クッキー
食事で炭水化物を減らしても、すぐにお菓子でリカバリーしてしまい糖質制限が意味をなしてないです。こらえろ！せめてお菓子の写真を撮る勇気を出そうと思います（結局食べるw。
お気軽にコメントください