主婦ダイエッターのダイエット成果
体重51.0g(きのうより-0.2kg)
体脂肪率26.9%
体重のわりに体脂肪率が上がってきています。なんとなく体重が増える前触れの気がします。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 ピザ、グラタン、ホットケーキなど
- 昼 お菓子
- 夜 餃子
休みの日、旦那さんが子供達を連れて遊びに行ってくれました。昼は自分ひとり、とゆうことで久々に好き勝手にお菓子を食べまくります。自分のためにわざわざ買いに行ってます。確信犯です。
昼にお菓子食べ過ぎてお腹いっぱい、、でも夕飯もちょっと食べちゃいました。けっこう好き勝手に食べたので明日以降の体重がこわいですが、お菓子食べまくりに後悔はありません。また明日から締めて行こうと思います。
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