来週に期待します

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重 50.1kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪率 26.6%

1ヶ月ほど前までは体重が乱高下気味で、1日で1kg増えるとか当たり前だったのに最近は50kg台で安定しています。

体重は安定しているし、最近はストレッチも毎日できてるしで調子良いなと思っていたところに停滞イベント(生理)発生。なんか1週間ほど眩暈がするなーと思っていたのですが、PMSだったのかな。。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 ポテト、シリアル、果物
  • 昼 アイス
  • おやつ チョコ棒など
  • 夜 からあげ

眩暈がするなー、鉄分不足かしら。。鉄分!カルシウム!とかうたっているシリアルを食べていたのですが、食べる量が少なかったのか見掛け倒しだったのかわかりませんがあんまり効果でませんでしたね。。

子供達の夏休みが月末まで伸ました。まだまだ長い子供との夏休み、体力温存のためソファーでダラーンとした1日でした。情けないですが生理、とゆうだけでテンションが下がっちゃうタイプです。今週はずっとダラーンな過ごし方になりそうです。散文ですみません。こんな週もあります。

せっかくストレッチとか頑張って良い波に乗っていたのですが。。でもまあ、また1週間後?来週以降に痩せ期がくるのでそこに期待です。大丈夫!

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