今日のダイエット成果
体脂肪30.6%
ゆる糖質制限ダイエット43日目です。
朝の体重54.9kgです。
もうちょっとで55キロ台に逆戻りしそう。
同窓会当日までは54キロ台キープしたいのに!
ギャー!
・・とか、43歳のおばさんがどうでもいい細かいことで騒いでいます。平和です。
小学校のときのクラスメイトの女4人でプチ同窓会します。
当時は特に仲良くもなく、大人になって30年振りに子供を通じで再開。ランチすることになりました。
私以外の3人は、子供を私立小学校に通わせている金持ちです。
同窓会行くの気が重いです。
ちょっとでも気持ちが軽くなるように、自信を持てるようにダイエットやってます。
目標の4kg減はギリギリ達成しましたが、まだまだオバサン体型です。
ランチのお値段は三千円です。
お店選びに馴れてる子がチョイスしてくれました。
ランチに三千円・・今まで払ったことないです。そんなお店に何を着て行ったらいいのやら。
まず靴。
いつも履いている、大好きなムートンブーツでカジュアルに行くのはさすがにダメかな。。と思ってブーツ買いました。
ランチ代だけで三千円使うから、見た目にあんまりお金をかけられないのですが、いつだったか旦那さんが
「服なんか買え買え」
(数年前に言ってました。いい言葉なので忘れません)
って言っていたので、せっかくなので遠慮なくいろいろ揃えようと思います。
糖質制限ダイエッターの食生活
- 朝 トマトおじや
- 昼 トマトスープ
- 夜 ハンバーグ
- おやつ なし
相変わらず、朝は炭水化物や好きなものを食べて、昼・夜は糖質制限食とゆう食生活を続けています。
昼ごはんは残り物のトマトスープ。
冬はスープだと体が温まるし、野菜もたくさん食べられるので頻繁に作ってます。
物足りなさを補うために、鶏むね肉は大きめに切って食べ応えをだしたりとか。ダイエット始めてから1カ月以上経つので、容量がつかめてきました。
夜ごはんはハンバーグです。ダイエット始めてから初ハンバーグ。
カロリーは気にしていません。
糖質制限ダイエットなので、夜お肉しっかり食べても大丈夫です。
でも本気で速攻体重落としたい!とゆうときは、夜は野菜だけの軽い食事にします。
買ったブーツ履いてみました
脹脛=ふくらはぎ
そうだったんだ・・!読めなかった。
さて新しく買ったブーツに慣れておこう、と思って履いて小一時間ほど外にいたんですが、それだけでふくらはぎの筋肉がピクピクします。
お洒落っていろんな筋肉使うんだな。。
いろんな筋肉を使うのは良い事だと思うので、ヒールの靴もたまには履こうと思います。たまには。
たまにヒール、履くかな?たぶん履かないな。。ムートンブーツの方がラクだわ。