主婦ダイエッターのダイエット成果
体重50.4kg（きのうより-0.4kg）
体脂肪率27.6%
50kg台前半で嬉しいです。今月の目標のひとつに
早く寝る
があるのですが、相変わらずソファーで寝押ちしてしまい、2時くらいにハッと目覚めて引き続きソファーで寝る、みたいな感じです。やはり布団で寝た方が気分的にも体力の回復的にも良い気がします。今月の目標を
まず布団で寝る
に変えた方が良さそうです。
ちなみにもうひとつの今月の目標、、何だったかな。。前の日記を見て調べたら
49kg台になりたい
でした！今月の目標、2個しかないのに覚えられません（笑。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 海苔コーンパン、ティラミスなど
- 昼 クッキー
- 夜 ラーメン、揚げ物、厚揚げ、キムチ
朝からティラミス食べて至福。。
休みの日は、旦那さんと子供達で出かけてもらい自分は家でダラダラ。。とゆうのがよくある過ごし方なのですが、最近は家にずっとい過ぎて体がなまりすぎている感がありまして。
せっかくだから一緒に連れて行ってもらおう。。車に乗れば目的地まで勝手に連れて行ってもらえるし、家でジッとしているよりは動くし、それなりに楽しいだろう。。と思って同乗したのですが、この考え方ってミドル～シニア世代のバス日帰り旅行と同じ感覚だよな。と思いました。脳内の感覚はすでにミドル～シニアに到達しています。何事もこのまま達観したい。。
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