焼き芋ダイエット2日目｜残り物食べるのが追いつかない

焼き芋ダイエットの2日目です。

主婦なので、昼ごはんは家でひとりで食べます。
昼ごはんに何をたべるかというと、だいたい前の晩の残り物とか作り置きしたものです。

残り物のおかずを冷蔵庫から出して、電子レンジでチン。冷凍ごはんもチン。すぐ食べられるのでラク。。
主婦のひとりごはんなんて、こんなもんで充分です。

しかし、今焼き芋ダイエットをしています。

昼ごはんに焼き芋食べているので、

残り物、いつ食べたら良いんだ？

とゆう問題が勃発しています。

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焼き芋ダイエットの成果

きのうより0.7kgも体重が減りました！すごい。自分でもビックリです。

最初からこんなにうまくいくなんて、、自分のダイエット史上初めてかもしれません。
焼き芋ダイエットは、とにかく食後の満腹感がすごくて。そして快腸です。

きのうは昼に焼き芋1本食べただけなのに腹持ちがよくて、昼に食べたら夕飯までずっとお腹いっぱい。おかげで昼間は間食をせずに済みました。

お腹いっぱいとゆうか、お腹の中がガスでパンパンとゆうか。ちょっとしんどいくらいおなかいっぱいだったのに体重が減っていたのは驚きです。

焼き芋ダイエット、何度となく失敗しているので自分とはあんまり相性よくないのかなと思っていましたが、ちょっと希望が見えてきました。

主婦ダイエッターの食生活

前の日の晩御飯はオムライスだったので、朝ごはんは残ったトマトライスを使ったオムライス風おじやです。

昼は焼き芋ダイエットの主軸、焼き芋です。
たんぱく質も摂りたいのでゆで卵つけてみました。

焼き芋もゆで卵も、ともすると喉につまりそうな危険な感じがします。
食べる前にお茶を飲んで喉を潤しました（笑。
昼間は家にひとりなので、、何かあったら危険なので慎重にいきます。