昔着てた服が着られるようになりました(ダイエット131日~140日まとめ)

体重推移 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重52.7kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪27.6%

ゆる糖質制限ダイエット140日目です。
ダイエット開始からちょうどマイナス6kg!嬉しいです!

10日ごとに自分のダイエットを振り返ることにしています。

とゆうわけで、早速まとめます。
今回は、昔着てたMサイズワンピが再び着られるようになったのが最大の進化です。

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ゆる糖質制限ダイエット121~130日まとめ

体重 10日間で-0.3kg
体脂肪率 28.5% → 27.6%

ゆる糖質制限を中心に、デカパンダイエットとレコーディングダイエットを並行してすすめています。

この10日間ですが、、
女子日中心の生活で、あんまり動いたりせず自粛ムードも相まって家にいることが多かったです。
体重は52キロ~53キロ台を行ったり来たりでした。
運動せずに食事制限だけでどうにか維持。私にしてはよく耐えたと思います。

冒頭で触れましたが、今回のハイライトは昔のMサイズワンピが着られるようになったことです。

 

いやぁ、春って着るものに困りますよね。
薄くもなく、厚くもない適度な服選びが難しくて。。

なんかないかなー、とハンガーラックを漁り、
なんとなーく5年前のユニクロの紺ワンピ着たら、、ギリ入りました!

ユニクロ紺ワンピ

長男のお受験用に買ったユニクロの紺ワンピMサイズ。
5年くらい前は、たぶん体重51~52kgくらいだっんだと思います(遠い目)。

いやぁ、捨てずに未練がましくとっておいて良かった。

着れたのが嬉しくって、スーパーに買い物行くとき着て行っちゃいました(笑。
Iラインワンピ、自転車漕ぎにくい!でも楽しい!

 

すいません。せっかくなので着画でお伝えしたかったんですがね。。
緊急事態宣言で子供達が家にいるのと、部屋が汚くて。
着画を撮る隙もスペースもないです。。

近々43歳158センチの着画をお伝えできればと思います。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 果物、ピザ
  • 昼 春キャベツトマトソース
  • おやつ ピノ1個
  • 夜 カボチャグラタン、サラダ

朝からピザです。きのうの夕飯がピザだったんですが、糖質制限で食べられず(いや、ちょっと食べてたよ?)。
朝ごはんでいただきます。

昼ごはん

昼は子供達はシーフードトマトスパゲッティ。私はスパゲッティの代わりにキャベツで糖質制限食です。

夕飯

夕飯はカボチャのグラタンと豆腐のサラダです。まあまあヘルシーにできたと思います。

 

最近、断捨離が流行っていて、1年着なかった服は処分とか言いますが。。ダイエッターさん、やっぱり着れそうなやつとか、取っといて良いと思います!
これからは、捨てないでとっておいた服をバンバン着れるように、もうちょっと絞りたいです。

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