1日で増えた1kg、戻すのに何日かかるかな

Max体重59キロ、
食べる量にはポテンシャルのある主婦です。

さて、きのうは目標体重の
51キロ台前半に到達しまして。
お祝いで爆食しました。

 

そしたら、1日で約1kg増量。。
（せっかく痩せたのに何やってんの？）

 

単純計算すれば、一週間もあれば
元の体重に戻れます。

 

いやいやいや。
全然、戻りたくないです。
6ヶ月の苦労が水の泡とか、泣けます。

 

きのう爆食したことに後悔はないです。
むしろ、もっと食べれば良かった。

せっかくだから、アレもコレもと
好きな食べ物を用意しておいて
一気食いすれば良かった。。

あーなんか、夢が広がります。
ここからまたダイエットがんばって、
50キロ台になれたら
お祝いに爆食したいです。
食べ放題とか行きたいかも。

今日のダイエット成果

身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

ゆる糖質制限ダイエット193日目です。
0.9kg増えて52キロ台です。

きのう回転寿司からのお菓子爆食して0.9kg増で抑えられたのはむしろ御の字です。

でも痩せるのはすごく大変だけど、
太るのって本当に一瞬だなー。
と改めて思います。

女子日が終わって動ける時期なので
がんばって体を動かしながら
まずは1日で0.9kg増量した部分を戻していきたいです。
1日で増えたもの、戻すのに何日かかるかな。。

糖質制限ダイエッターの食生活

きのう爆食したのでまだおなかいっぱい。
でも朝はいつも通り炭水化物ガッツリです。

今日からはあんまり変わったことはせず、朝しっかり食べて昼・夜は糖質制限とゆうルーティーンに戻していきたいです。
規則正しく生活するのが私のダイエットには合ってると思うし、決まったことだけすれば良いので自分もラクです。

いわゆる勝ちパターンが見つけられるとダイエットがすごくラクです。
ここはもう、自分を信じて進むだけです。
成果がでなくなったらまた考え直していきます。

昼は糖質制限。
肉団子と納豆と野菜の蒸し焼き。味付けは納豆ダレです。
あとチーズです。

夕飯は揚げ物三昧です。
うちの天ぷらは、天つゆよりソースが合う感じです。
あとチーズと卵豆腐。