のほほんとプリン食べてる場合じゃない

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果

体重 51.0kg(きのうより-0.3kg)
体脂肪率 27.6%

主婦の食事

  • 朝 大根、芋、ホットケーキ
  • 昼 芋、大根、プリン
  • おやつ スナック菓子など
  • 夜 麻婆キャベツ

常にダイエッターであると意識ながら生きています。食後にのほほんとプリンを食べてる場合じゃないのですが。。

しかし、常にダイエッターである、と意識して1年半くらい経っています。さすがに集中力切れてもしょうがないよね、とも思います。

メリハリって大事ですよね。。例えば、平日は食事制限と運動を頑張って、土日は解放日で何食べてもOK!とかにすれば良いかなと思うのですが。。いや、今までの自分を思うと、平日ずっと頑張れるわけないだろう、とゆう確信が持てます(笑。

ダラダラしたり、やばい!そろそろ頑張らなきゃ!とか焦ってみたり。なんか、その場の雰囲気とか気分で。そうゆう緩急のつけかたの方が自分には合っている気がします。

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