最近発言が暗いな、と思っていたのですが理由が判明

夕飯 158センチ58キロからのダイエット日記

毎日体重を晒している主婦です。
全然書くこと思い浮かばない。。もう無理だ。。と思ったら女子日でした。
周期的にやってくる後ろ向きな考えと根暗は女子日のせい。最近やっとわかりました。
体調に翻弄されています。

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ゆる糖質制限のダイエット成果

ダイエット387日目です。

体重49.2kg(きのうより+0.3kg)
体脂肪率23.0%

49キロ台です。女子日だからしょうがないよねっと明るめに構えます。
しばらくダラーンと過ごそうと思います。しばらく頑張らない、とまわりに告げるだけでなんと心穏やかになることか。。皆様ぜひやってみてください。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 おじや、揚げ物、果物
  • 昼 揚げ物、たらこスパ
  • 夜 カレー、サラダ

朝は炭水化物ガッツリ。揚げ物で至福です。

 

昼ごはん

昼は残り物です。子供達はたらこスパだったのでちょっともらいました。

 

夕飯

昨日くらいから、夕方になると疲れて動けません(女子日で)。
たぶん今日も夕方動けないだろう。。動けるうちに夕飯つくろう。と思ってお昼食べてすぐに夕飯のカレー作りを始めました(笑。

案の定、夕方にはソファーにダラーン。
カレーを温めるだけにしておいたので助かりました。

ダイエット前は、自分の体調には無頓着な方でした。レコーディングダイエットを始めてからは、体調に合わせてスケジューリングができるようになった気がするので、無理しないで済むので楽です。

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