焦りが出てきてます

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記

ダイエット8ヶ月目の節目を
8kg減で迎えたい主婦です。

今まで落ち着いていた体重ですが、
ここに来て急展開で増量しています。
ちょっと焦りが出てきています。

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ゆる糖質制限のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット235日目です。
身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

体重50.6kg(きのうより+0.4kg)
体脂肪26.4%

13日連続50キロ台です。
この調子が続けば8ヶ月で8キロ減達成です。

でも今日はちょっと食べ過ぎちゃったかな。。

連休の最終日に家族で川に行ったんですよ。。

お昼は川遊びしながらなので、行く途中にコンビニでサラダでも買おうかなと思っていたんですが。。

川

すんごい曇天。

しかも途中から雨降ってきました。

川遊びは早々に切り上げて、
帰り道で食べたのは、、

昼ごはん
ラーメンです。
旦那さんチョイスです。

ラーメン好きですけどね。。
Xデーが間近に迫ってるのに大丈夫かしら。。

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糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 豚まん、そうめんオムレツ
  • おやつ スナック
  • 昼 ラーメン
  • おやつ チョコモナカジャンボ
  • 夜 野菜と厚揚げの肉巻き、
    大根きゅうりマヨサラダ

朝は何にも考えずにいつも通り。炭水化物ガッツリの朝ごはんです。

昼ごはん

昼ごはん、旦那さんに付き合ってラーメン。
おいしかったですが、
これが重たかった。。

家に帰って夕飯の時間になっても、誰もお腹が減ったーとか言って来ません。

夕飯

夕飯、いちおう作りましたけどね。
厚揚げと野菜を豚肉で巻いて甘辛く焼いたものと、大根きゅうりプチトマトハムのマヨサラダです。
糖質制限です。

野菜の肉巻きは、うちでは人気メニューなんですが、誰も食べない。。

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こんな食生活した翌朝の体重

体重51.2kg(きのうより+0.6kg)
体脂肪26.5%

ヤバいー!!!
ガッツリ増えてる!!

焦りすぎて今朝の体重とって出しです。

ダイエット8ヶ月目まであと3日しかないのに(泣。

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