体重増量の入口に来ちゃったかな

主婦ダイエッターのダイエット成果

体重は50kg台後半です。運動していない影響がちょっと数字にあらわれてきたな、増量の入口に来ちゃったかなとゆう感じです。

ヤバい！慌ててスクワット・ストレッチ・・とできれば良いのですが、体も頭もまったく動かず（笑。

主婦ダイエッターの食生活

自分のダイエットでできることと言えば、家の中ではヨガレギンスをはいていつでもストレッチ・どこでもスクワット。あとは食事管理です。運動と食事、どちらかでもしっかりできれば体重が増えるとゆう事はないし、自分も気分が良いし。

正直50kg台までくれば、見た目てきにはもう普通の人だと思います。人からどう思われているかを考えると辛い。みたいな状況は脱したので、あとは自分がどう思うかなんですが。。心穏やかに暮らすにはもうちょっと痩せたいかなと思います。
まあ、49kg台になったとしても、体重をキープするために心穏やかではいられないと思いますが（笑。