家族が整形しました

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記

先日久しぶりに父親に会った主婦です。
久しぶりと言っても、1ヶ月振りくらいですかね。

父はまだ現役で働いていて、コロナ禍では
お客さんがハイリスクの方ばかりの職場で。
なので私もいちおう気を使って、あんまり実家に帰らずにいます。

でも、たまに仕事帰りにうちに寄ってくれます。
(父の職場と私の家は近所)
この日はたまたま私の妹も一緒に来ていて
5分ほど立ち話をしました。

妹が、ねえ聞いてーとゆう感じで笑みを浮かべながら
「お父さん整形したんだよー」
と教えてくれました。

えぇー(笑!
まあ、夕方だったのに父がサングラスしてたので
なんかあった?とは思ったんですが。。

どうやら
加齢によりまぶたが下がってきて
車を運転するときに信号が見えづらく、不便だったらしいです。

たまたま知り合いが形成外科をやっていると聞いて、思い切って相談して、まぶたを整形したんですって。

父、もともとぱっちり二重だったのですが
ぱっちり通り越して、ちょっと引っ張り上げたよね
みたいな感じがでてましたが

手術したばっかりでまだ腫れがひいてないそうなので、次に会う時はもうちょっと変わってるかもしれないです。

いやぁ、人間歳取ると色々ありますね。
私が子供の頃は、正直お堅い感じの家でちょっと息がつまるような感じだったのですが、最近みんな自由に生きてて私も嬉しいです。

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ゆる糖質制限のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット291日目です。
身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

体重48.8kg(きのうより±0)
体脂肪25.2%

体脂肪率が爆上がりしててちょっと怖いです。
体重爆上がりの前兆?

最近は夏の暑さが落ち着いて、夜はだいぶ過ごしやすいです。

でも朝起きたら足首が冷たかったりするので、もしかしたら体が冷えちゃってるのかもしれません。

掛け布団を調整しつつ、朝起きたら体ポカポカになれるよう気を付けたいです。

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糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 ホットケーキ、梨、ぬか漬け、
    チーズポテト焼、人参マリネ
  • 昼 サバ缶、モヤシ、インゲン、
    みかん
  • おやつ アイス
  • 夜 餃子5個、キムチ
  • おやつ コアラのマーチ

朝ごはんは炭水化物ガッツリ。

昼ごはん

昼はわたしひとりだけなので簡単にワンパン料理です。
サバ缶とウインナーとモヤシとインゲンを焼いたもの。あとみかんです。

おやつ

おやつにアイス。最高。

夕飯

昼ごはんが14時くらいだったので、夕飯は量控えめにした方が良いかなと思って餃子5個とキムチでした。

食後、家族とコアラのマーチ。休みの日は食後にお菓子が出る頻度が高めです。

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