カレールーの箱に書かれた通りの量の肉を使っていました

主婦ダイエッターのダイエット成果

主婦ダイエッターの食生活

朝昼カレーでおなかいっぱい。。

カレーは太る！と思っているので、なるべくヘルシーにつくれるように工夫しているところです。

カレー作るときに、今まではカレールーの箱に書かれた通りの量の肉を使っていましたが（バカ正直？）、肉は4分の1くらいでも良いのでは（とゆうか肉がなかったので）？と思いやってみたら全然大丈夫。。

今のところヘルシーカレーは

・カレールーは半量
（もの足りない感じはカレー粉とケチャップソース砂糖塩鶏ガラスープで補う）
（トロミは小麦粉で補う）
・肉は4分の1でOK！

とゆうところです。カレー食べて太った！なんていつまでも思っていたら大好きなカレーに申し訳ないので、食べても太らないカレー作りは続けようと思います。

さて、お腹いっぱいで夕飯はパスしたのですが、夜に子供達とパイの実食べて至福。夏休み中は子供と一緒にお菓子食べる頻度が高そうです。