間食入れると1日6食

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重 50.7kg(きのうより±0)
体脂肪率 27.1%
50kg台で嬉しいです。
8月は水着になる機会をたくさんつくろうと思います。子供達とプールに行ったりとか。良い緊張感が生まれるかもしれない。。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 卵、バナナ、ポテサラ
  • おやつ エクレア
  • 昼 フレンチトースト
  • おやつ クッキー
  • 夜 南瓜甘辛煮、厚揚げちくわ
  • おやつ ポテトチップ

理想としては1日3食をしっかり食べて間食しない方がダイエットがうまく行く気がしています。でも50kg台になれて嬉しくなってしまい、ついつい間食しまくり。1日6食って字にするとさすがに多いなと思います。

ちょっと体重の具合が良くなると浮かれてお菓子食べてしまい、また増量して落ち込む。とゆうのの繰り返しです。まあ、それでよし。とにかく最終的に痩せられればそれでよしなので、しばらく様子見したいです。

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