いちど水着になってしまえば後はどうって事ないです

水着でも恥ずかしくないです 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重 50.9kg(きのうより+0.2kg)
体脂肪率 27.0%

子供達とプール行きました。7月に海で水着になったので、ワンシーズンで1回でも水着になってしまえば、もう体晒すの恥ずかしいとかゆう気持ちはありません。

最近は水着と言っても、ラッシュガードとか着れば露出も少ないですしね。。良い時代です(笑。

プールでは水の中を歩いたり積極的に運動しました。プールって、行くまでは準備とか色々面倒なのですが、行って良かったです。やって後悔する運動なし。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 おにぎり、パン、シリアル
  • 昼 芋、スープ
  • おやつ クッキーたくさん
  • 夜 揚げ物、スープ

午前中プールに行って、帰ってきたら猛烈にお腹減った!とゆうことでクッキーやらチョコやら食べちゃいました。
運動したからちょっとぐらいいいだろう、みたいな甘えがすんごいです。自分への甘えを断ち切るためにはどうしたら良いものか。。まあ、問題は先送りしつつ(笑、今日は運動出来たからよしです。

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