ちょっと油断するとすぐ増量してしまいます

主婦ダイエッターのダイエット成果

ちょっと油断するとすぐ増量してしまいます。3週間ほど50kg台をキープしていたのですが、太るのは一瞬です。51kg台に逆戻り。
重い腰があがらず体を動かすことをサボり気味だったのですが、さすがに慌ててストレッチとスクワットやりました（笑。まあ、ストレッチとスクワットは即効性があるわけじゃないので、ジワジワと効果があらわれるまで耐えて待とうと思います。

主婦ダイエッターの食生活

子供達の夏休みが延長になって、なんか、どうしたもんかねーみたいなダラーンとした雰囲気が家の中に充満しています。

8月末までダラダラで過ごす感じになりそうです。まあ、こんな事もあります。
気分をかえたくて、イケアで昼ごはん食べたりとか。まあ、とにかく近場でできることを全部やろうと思います。