ストレッチで筋肉痛？やりすぎなのかな

洗濯ものが渇きにくい季節ですね。子供のトレーナーとかズボンとか、厚手のものはリビングに干しています。部屋が乾燥しているのですぐ乾きます。

それにしても、また洗濯物が溜まっている。。おととい洗濯したばっかりなのに（笑。

夏は汗かくから洗濯物いっぱい！とゆうイメージがありますが、冬は冬で、厚手のものが多いので洗濯のボリューム的にはそんなに変わらない、洗濯をサボれるわけではないですね。。

焼き芋ダイエットの成果

きのうより0.1kg減です。

1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。

最近は焼き芋1本食べたあとに、なんか物足りない、食べたりないとなってしまい、、ついつい焼き芋2本食いです確信犯です。

昼に無心で焼き芋を貪る。。焼き芋2本食いに後悔なし！

でもいちおう反省して夕飯は量控えめにしました。

ストレッチで筋肉痛？やりすぎなのかな

柔らかい体に、俺はなる！
みたいに気合入れて、反動をつけてグイグイやっているわけでもないのですが。。

ストレッチをやると筋肉痛になります。
ほんとに普段筋肉使ってないとゆうことなのかな。

開脚パカッに憧れています。あとブリッジ。

ブリッジは、寝た姿勢からじゃなくて、立った姿勢から反りかえってできるようになりたい。。小学生の頃はできてましたが、もう無理なのかな。。

特技は？と聞かれて「ブリッジです！」って言えるようになりたい。。
その場で反りかえってブリッジしちゃうような空気読まない人になりたいです。