今日のダイエット成果
体脂肪27.8%
ゆる糖質制限ダイエット127日目です。
52キロ台が3日続いています。嬉しい。
ダイエット中ですが、何故かよく人から袋チョコをもらいます。
以前も、近所の外国人ママからお土産でいただいたり。
スタイル良いママに押し付けられたり。
そして、今度は私の実家から緑のチョコをたくさんもらいました。
写真以外にも外国人ママからチョコたくさんもらってて。
ダイエット中の4ヶ月で4袋。
まあまあのペースです。
いや、嬉しいけど。。
ダイエット中なんだけどな。。
大量のチョコを貰う星のめぐり？なのかな。
まぁ、これくらいの量なら大した敵でもないです。
元58キロだった私のポテンシャル、見せてやんよ。
とか、ふざけて言っていると
ホントにすぐ食べちゃいそうで自分が怖い。。
でも幸い今回は高カカオチョコなので、
子供達にも手伝ってもらいながら、ゆっくり味わいつつ消費していこうと思います。
チョコは1日3個まで！
守れるかな（疑。。
ちなみに実家からもらったチョコは、実は私の父も低糖質ダイエット中でして。
口寂しいとき用にとコストコで大量買いしたものの、多すぎて食べきれなかったらしいです（爆。
私にまわってきました。ありがたや。
食べたもの
- 朝 ヨーグルト、卵、果物
スパイシーごはんなど - 昼 焼きそば、卵
- おやつ チョコ
- 夜 焼き魚、豆腐、ほうれん草
たまたまなんですが、昨晩ご近所の外国人ママから「スパイシーごはん」をいただきました。
昼・夜は糖質制限したいので、朝ごはんでいただきます。
なんかスパイシーそうな香辛料がいっぱい入っています。辛いけどおいしいです。
朝ごはん食べすぎてお腹いっぱい。
新型コロナの影響で子供達、ずっと家にいます。
昼ごはんは、自分の分は自分でつくれ食育の一環として焼きそば作りに挑戦してもらいました。
まぁ、材料切るのは私がやって、炒めるのだけやってもらったんですが。
それでもだいぶ負担が減った感があって気が楽でした。
ホットプレートでやったら楽しそうだったので、子供達にはこれからは料理男子になるべく、いろいろチャレンジしてもらおうと思います。
私のお昼は「キャベツの焼きそば味」で糖質制限食です。
ちょっと麺が入っているのが嬉しい。
夕飯は魚の粕漬けの切り落とし、ほうれん草ときのこの胡麻和え、レンチン豆腐にネギと味噌の炒めダレのせです。
糖質制限できました。
