焼き芋ダイエットの結果|10日間で0.5kg減

10日間焼き芋ダイエット 158センチ58キロからのダイエット日記

焼き芋愛が止まらない主婦です。
スーパーでサツマイモを袋買いしては、すべて焼き芋にしてチョイチョイ食べています。

事あるごとに食べています。
焼き芋食べて太った!と思ったことは1度もないです。

それでフと、焼き芋のポテンシャルってどんなもんなんだろう?と思ったので、焼き芋ダイエットをやってみました。
(アレコレと理由をつけて焼き芋を食べることを正当化しようとしています)

目的はお通じの改善です。

  • 焼き芋1本
  • ヨーグルト100グラム程度

を10日間食べ続けました。

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10日間の焼き芋ダイエットの成果

体重49.1kg→48.6kg(-0.5kg)

焼き芋ダイエット10日間を終えて48.6kg。
48キロ台になれたのは嬉しいですが、お通じの方は、改善された!超快腸!とゆう程ではないかなと思います。

大好きな焼き芋に恥はかかせられないと思って本気ダイエットのつもりでしたが、思ったより数字が伸びなくて焼き芋に申し訳ないです。

ごめんな、焼き芋。

そういえば、お前との付き合いは子供の頃から。
出会いはおやつの時間。それ以来、何気にずっと一緒だったな。

どのダイエットアイテムよりも長く、俺を見守ってくてくれてたんだな。

 

 

 

 

冷え込みが強くなってきた深夜。遠くで聞こえるパトカーのサイレンの音。トラブルはこの町では日常茶飯事だ。

ダイエットシティには都市と郊外を隔てる道がある。「48キロロード」。この壁は腸活優位層と低い層を分けるラインにもなっている。

没落した貧民街に暮らす俺。
ガキの頃から一緒だったのはお前、焼き芋。

 

焼き芋のヤツとはまじガキの頃からつるんでたんで息ピッタリ。

 

今はどうしようもない俺たち。でも
お前となら超えられる48キロロード。

 

俺と焼き芋がタッグ組んだらマジ最強。
1kg減くらいできるんじゃないかな?と思ったのですが、思ったより奮いませんでした。

焼き芋に恥をかかせたままではいられないので、焼き芋ダイエットはまた機会があったらチャレンジしたいです。(リバウンドする前提で生きています)

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 トマトスープ、菓子パン、ヨーグルト
  • 昼 焼き芋、唐揚げ
  • 夜 鍋、餃子

朝は夕飯の残りのトマトスープにパスタを入れてボリュームアップ。

 

昼ごはん

昼は自分ひとりなのでテキトーに。。焼き芋と唐揚げです。絶対足りない!と思ったのですが強行。。なんとか夕飯まで持ちましたが、昼が少ないと夕飯でドカ食いする傾向があるので昼はもうちょっと食べた方が良いなと思いました。

 

夕飯

夕飯は鍋と冷凍餃子でした。白米はなしです。
野菜だったらたくさん食べても大丈夫!じゃないのはもうわかっているんですが、昼ごはんが軽めだったのでつい鍋をお代わりしてしまいました。

ダイエット1周年まではとにかく腹八分を目標にします。

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