8日連続で48キロ台で嬉しいです

40代主婦のダイエット成果

ダイエット318日目です。

8日連続48キロ台です。

まあまあお菓子も食べているのに体重をキープできています。
たぶん痩せ期パワーのおかげです。

いちおうスクワットだけは家事の合間にやっています。

主婦ダイエッターの食生活

休みの日、起きたら家族は朝ごはん済んでいて。
自分だけなので簡単に（朝はいつもこんなもんですが）。
ホットケーキにピーナッツバターたっぷりぬって幸せです。

 

朝ごはん食べ終わってアイス。
半分だけ食べました。

 

昼は家族はラーメン食べに行ったのですが、私はまだお腹いっぱいだったのでパスしました。
昼ごはんは焼き芋で簡単に。

 

夕飯はいいお肉をいただいたのですき焼きでした。
食後、ポテトチップスなど食べました。休みの日はお菓子の頻度高めです。