運動は頑張れているのですが、食欲は止まりません

40代主婦のダイエット成果

ダイエット345日目です。

ダイエット1周年、365日目まであと二十日。
365日目を48キロ台で迎えたいのに今49キロ台です。
焦って家でのエクササイズの量をちょっずつ増やしています。
ブリッジしたり背筋したり。

気分がのってきているので運動は頑張れそうな気がするのですが、、食欲が止まりません（汗。

あと二十日もあるのに、食事をコントロールし続けられるかどうか。。
まあ、やってみるしかないです。

主婦ダイエッターの食生活

朝はパンとか好きなものを食べたい。。とゆうことで菓子パンで至福です。

昼の炭水化物を解禁しているのですが、、量かするとパンケーキは余計だった気がします。
でも食べ終わったら、もの足りない！食べ足りない！となります。秋だからなのか？食欲がすごいです。

夕飯は控えめです。豆腐に麻婆モヤシをかけたものと、チヂミです。