主婦ダイエッターのダイエット成果
体重51.3kg（きのうより+0.7kg）
体脂肪率27.0%
ここ最近は、50～51kg台をウロウロしています。
最後に49kg台だったのは半年くらい前です。
半年かけて体に滲みついた脂肪ですが、落としたい。。もう夏目前ですが。。1ヶ月くらいでどうにかならんかなと思っています。
半年かけて体に滲みついた脂肪ですが、落としたい。。もう夏目前ですが。。1ヶ月くらいでどうにかならんかなと思っています。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 パン、煮魚
- 昼 マクドナルド
- おやつ スイカ
- 夜 なし
- おやつ スナック菓子
1ヶ月くらいで1kgほど痩せたい。すんごく難しいことではないと思いますが。。半年の間ずっと失敗しています。
どうしたもんかなと思いつつ、最近は食生活がダラダラすぎるので。。糖質制限をもうちょっとしっかりやろうかなーと思います。
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