今日のダイエット成果
体重53.3kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪28.5%
ゆる糖質制限ダイエット148日目です。
揚げ物大好き。元58kgの主婦です。
先日家で鶏のから揚げをやったんですが、揚げ油、1回使ってすぐ捨てるのがもったいない!
とゆうことで、しばらく油使いまわしで揚げ物メニューの日々となります。
揚げ物最高。
なにを揚げようかな。。考えるのも楽しいです。
そこで出てくる禁断症状。
業スー行きたい。。
業スーって、冷凍の揚げ物の種類がメチャクチャたくさんあって楽しいです。
コロッケだけでも野菜、牛肉、牛すじとか数種類。
ほかにもアジフライとか魚介系も充実してて飽きないです。
まだ食べたことないやついっぱいあって、月に1回行くのがすごく楽しみなんです。
私にとって業スーは、毎日の買い物とゆうよりはご褒美スーパーですね。
おもしろそうな物を買って楽しむ感じです。
なので月1回くらい通ってます。
冷凍食品、お値段もお手頃でたくさん買えるので、買い物でストレス発散もできます。
業スーで冷凍の揚げ物買いたい。。
冷凍庫がパンパンになるくらい。。
もはや中毒症状。
食べたもの
- 朝 トマトライス、卵、
ポテサラ、菓子パン - 昼 豆乳味噌スープ
- おやつ ミックスナッツ
- 夜 揚げ物、蒸し野菜
朝ごはんは炭水化物ガッツリ。
きのうの夕飯、子供達はオムライスでした。私も残り物でオムライス風。
昼ごはんは昨日の残り物で豆乳味噌スープ。糖質制限食です。
ヘルシーな感じですが、物足りなくて結局おやつにミックスナッツ食べました。
夕飯はメンチカツとエビフライで至福。
揚げ物は業スー、、じゃなくて近所のスーパーの冷凍メンチカツを揚げました。
自分で揚げ物作れない残念な主婦です。
糖質制限にはなってないかな?でも私的には揚げ物はOKなメニューです。
業スー行きたい。。でも大量に買うから車で行きたいんだけど、車の運転に自信がないし。ゴールデンウィークで混んでたらやだな。。また今度行きます。中毒症状続く。