痩せたおかげで精神が安定しています

ゆる糖質制限のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット271日目です。
身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

可もなく不可もなく、最近体重は落ち着いています。

58キロあった頃を考えるとよくここまで来れたもんだ。と最近自分を甘やかしがちです。
ほんとうに痩せられるのかな？とゆう疑心暗鬼はもうないので、最近ストレスが少ないです。

糖質制限ダイエッターの食生活

朝は炭水化物ガッツリ。どら焼きで至福です。
甘いものは朝ごはんで食べるようにしたいなと思っています。
昼と夜はなるべく糖質制限です。

昼は残り物。
厚揚げサバブロッコリーきのこのパン粉焼きとアボカド海苔和えです。

夕飯は糖質制限です。
あぶ玉と野菜の煮物、はんぺんチーズ、ぬか漬けです。